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화장품 유통기한

오래된 화장품을 사용하면 오히려 피부 트러블이 생겨나고  노화가 촉진 됩니다.

화장품은 제품의 종류와 사용방법에 따라 유통기한이 다릅니다.

제품별로 사용되는 방부제의 양과 사용방법, 보관방법에 의해 결정되는 것인데

특히  화장품은 물과 지방 성분으로 구성되어 있어 세균이 번식하기 좋은 환경을 가지고 있습니다.

같은 제품이라도 사용하는 방법과 보관 장소에 따라 화장품의 수명이 단축되거나

연장될 수 있으므로 화장품 종류별로 그 유통기한을 파악하고 사용방법 및 보관방법을

체크하는 센스가 필요합니다.  화장품 종류에 따른 보관법을 알려드리겠습니다.

스킨

스킨의 유통 기간은 개봉 전 2년, 개봉 후 1년 정도입니다.

제품 특성상 변질이 잘 되지 않지만 공기 중에 오랜 시간 노출되면 향이나 색상이

변할 수 있으므로 서늘하고 햇빛이 잘 안드는 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

스킨을 사용할 때는 화장솜에 덜어 사용하면 제품을 더 오래, 효율적으로 사용할 수 있습니다.

로션

로션의 유통기간은 개봉 전 2년, 개봉 후 1년 정도입니다.

스킨보다 온도나 빛에 의해 쉽게 변하기 때문에 서늘하고 햇빛이 안드는 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

에센스

에센스는 영양성분을 고농축해서 만든 제품인 만큼 너무 오랫동안 사용하면

영양 성분이 파괴될 우려가 있으므로 6개월 전후에 사용하는 것이 좋습니다.

크림

크림은 제조일로부터 2년 안에 사용하는 것이 좋습니다.

유분 함량이 많아 변질의 우려가 높으므로 손으로 사용하는 것은 가급적 피하고

화장품 주걱(스파츌라)을 이용해 제품을 바르는 것이 좋습니다.

기능성화장품

기능성화장품은 개봉 전 2~3년, 개봉 후 1년 정도이지만 시간이 지날수록 주요 성분이

산화되어 효능이 떨어질 수 있으므로 6개월~1년 이내에 사용하도록 합니다.

자외선차단제

자외선 차단제의 유통기한은 일반적으로 개봉 전 2~3년, 개봉 후 1년 정도입니다.

사용 기간이 길어질 경우에는 뚜껑을 확실히 닫고 시원한 곳에 두어야 합니다.

메이크업 제품

메이크업 베이스나 파운데이션의 유통 기한은 개봉 전 2~3년, 개봉 후 1년 6개월 정도입니다.

사용 기간이 길어져 덩어리가 생기거나 색상에 변화가 생길 경우 변질되었을 확률이

높으므로 사용을 중단해야 합니다.

립글로스

립글로스는 팁이 입술에 닿아 공기나 오염물질에 직접적으로 노출되므로

개봉 후 6개월 이내에 사용하도록 합니다. 제품의 변질을 늦추기 위해서는 사용한 팁을

티슈로 닦아서 용기에 넣어주고 가급적 온도 변화가 심하지 않은 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

손으로 직접 사용하는 것은 금물입니다. 화장품의 종류와 상관 없이 화장품을

사용할 때는 가급적이면 손을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 손으로 화장품의 내용물을

덜어 사용하게 되면 손에 있는 균이나 먼지가 제품을 오염시켜 수명이 급격하게

줄어들기 때문입니다. 또한 화장품의 용기 입구는 항상 청결하게 유지해야 하며 직사광선이

내리쬐는 곳이나 습도가 높은 곳에 보관하면 세균 번식이 왕성해져 사용기간이 단축되므로

햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

 

간단한 스트레칭을 통한 예쁜 다리 만들기

유독 살빼기 어려운 부위가 다리입니다.
이 때문에 많은 여성분들은 예쁜 각선미 만드는 것을 포기하기도 합니다.
간편하고 집에서도 할 수 있는 간단한 다리 얇아지는 방법으로 이효리처럼 예쁜 각선미를 만들 수 있습니다.

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아킬레스건을 이용한 예쁜 종아리 만들기

반듯하게 무릎을 편채로 평평한 바닥 위에 앉은 후 양손으로 발의 끝부분을 잡습니다.

아킬레스건이 늘어나도록 몸 안쪽으로 발끝을 당깁니다.
동작을 바꿔 반복하시고 손이 아닌 타월같은 천을 대신 사용해도 다리 얇아지는방법으로 좋습니다.

종아리 스트레칭

왼쪽 다리를 곧게 세운 후 오른쪽 다리 위로 돌린 후 다리를 천천히 피면서 앞쪽으로 몸을 숙입니다.

이 동작은 잠자리에 들기전에 하시면 근육이 뭉치는 원인이 될 수 있으므로 잠자는 시간에는 피해주세요.

예쁜 종아리 뒷라인만들기

다리 얇아지는방법 세번째 방법은 상체를 90도로 받친 팔로 몸을 지탱하고 무릎을 굽힌 채 한 발씩 차례대로 세워줍니다.
이 동작은 반대쪽 다리가 움직이게 되면 효과를 떨어뜨리므로 집중해서 하셔야합니다.
특히 책을 보거나 TV를 보실 때 해도 무리없는 동작입니다.

매끈한 종아리선 만들기

마지막으로 소개시켜드릴 다리 얇아지는방법은 매끈한 종아리선을 만드는 방법입니다.

이는 다리를 곧게 뻗고 앉은 후 양손을 뒷쪽 바닥을 짚어서 상체지탱을 유도한 뒤 발 끝을 세우고

내렸다 올렸다를 10번 반복해줍니다.

집에서 간편하게 하실 수 있는 동작들이므로 다리 얇아지는 방법으로 일상생활에 적용하여 스트레칭 해주시면
탁월한 효과를 보실 수 있습니다. 다이어트 진행중에 기름기 많은 중국음식들은 대부분 피하실 겁니다.
하지만 매일같이 고칼로리에 기름기 많은 음식을 섭취하는 중국인들은 생각보다 뚱뚱하게 살이 찐 비만은 적습니다.
그 이유는 식사시에 양파를 섭취하기 때문입니다.

양파에 함유되여 있는 유화프로필 성분은 매운맛은 내는게 특징인데 체내로 흡수되여진 양분들이

지방으로 합성되여지는 현상을 막아주는 효과가 있다고 합니다.

그래서 최근 많은 분들이 다이어트 시 양파를 사용하게 된 이유 입니다.
참고로 양파는 익혀 먹는것보다 되도록 생으로 드시거나 초양파로 절여서 드시는게 효과가 큽니다.

다이어트를 위해 자신의 체질을 파악은 매우 중요합니다.
예를 들어 대부분 뱃살이 많은 사람들은 단순히 살이 쪄서 누구나 뱃살이 늘어난 걸로 착각을 합니다.
하지만 사람의 체질에 따라 뱃살이 찌는 이유가 다릅니다. 운동부족으로 복부에 지방이 쌓이는 사람,
신체 나이가 증가함으로써 기초대사량이 저하되여 뱃살이 찌는 경우, 50대 이후 갱년기에 접어 들었을때
호르몬의 변화로 신진대사량 저하로 뱃살이 찌는, 잘 붓는 사람 또는 산후붓기 관리를 못해서 복부에 지방이 늘어난 경우등등.
체질에 따라 뱃살이 찌는 이유를 설명드리자면 너무나 많습니다.

여기에 요즘 원푸드 다이어트가 유행중인데요. 살이 찌거나 뚱뚱한 분들은 겉으로는 열이 많이 나지만 실질적으로는
속이 매우 냉한사람인 경우가 많습니다. 이러한 분들은 몸이 냉해서 지방이 굳어 분해가 안되는 경우가 많습니다.
자신의 체질도 모르고 무식하게 다이어트 시도하는 사람이 현명할까요?

자신의 체질을 알고 올바르고 정확하게 다이어트 하는게 현명할까요? 선택은 자기의 몫입니다.

 

하얗고 가는 손가락도 미의 기준이 되어버린 요즘, 어느 장소에서든지 쉽고 간편하게 따라할 수 있는
손가락 얇아지는 법을 알려드리겠습니다. 마사지를 수시로 해주면 혈액순환에도 도움이 된다고 하니,
꾸준히 지속적으로 손가락 얇아지는 방법을 실천해보시기 바랍니다.

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손가락 뒤로젖히기

오른쪽 손가락으로 왼쪽 손가락을 하나씩 하나씩 뒤로 젖혀줍니다.

강도가 너무 쎄면 위험할 수 있으니 적당히 꺾어줍니다. 인체의 모세혈관은 손가락에 많이 분포되어 있는데
이러한 간단한 손가락 얇아지는법이 혈액순환에도 도움이 되어 건강에도 좋습니다.

손가락 주물러주기

손바닥과 손가락 전체를 이용하여 반대쪽 엄지손가락을 움켜쥐고 꾹꾹 마사지 하듯이 눌러줍니다.

엄지손가락과 같이 손가락 전체를 반복합니다. 이 방법은 두통해소에도 탁월한 효과가 있습니다.

손 젖히기

책상 앞이나 컴퓨터 앞에 오래 앉아계시는 분들이라면 손가락 얇아지는 방법으로 소개시켜드릴 손가락 젖히기가
유용할 것 같습니다. 이는 목과 눈의 뭉친 피로를 풀어주는데 도움을 주는 동작으로 손가락 전체를 가지런히 붙이고
반대 손바닥에 댄 후 손등을 이용하여 밀어줍니다. 피로회복과 손가락 얇아지는법에도 좋습니다.

손가락 아래쪽 눌러주기

이 스트레칭은 손가락 얇아지는 방법으로도 좋지만 귀에서 소리가 날 때도 효과적입니다.

손바닥과 손가락의 경계선 쪽을 반대쪽 엄지손가락으로 골고루 꼼꼼하게 눌러줍니다.

눈이 뻑뻑하거나 피로할 때 마사지하듯이 눌러주면 효력이 있습니다.

손목 바깥쪽 눌러주기

손목 가장자리에 동그랗게 들어가 있는 부분을 눌러줍니다. 양 손목 둘다 번갈아 가며 반복해줍니다.

이는 손가락 얇아지는법으로도 좋지만 여성분들의 생리통이나 허리통을 완화시켜주는 일석이조의 효과가 있습니다.

손톱 눌러주기

검지와 엄지로 손톱의 양 옆을 꾹꾹 눌러줍니다. 전체 손가락을 번갈아 해주며 특히 통증이 있는 부분은 계속해서 눌러줍니다.
목이 경직되어 있을 때 풀어주는 피로를 풀어줄 수 있고 손가락 얇아지는 방법으로도 좋습니다.

간단하고 어디에서나 할 수 있는 동작이므로 꾸준히 실천하여 생활습관이 되도록 해보세요.

얇고 예쁜 손가락을 만드실 수 있습니다.

 

이런 세제 찌꺼기는 건조한 날씨로 민감해진 피부를 자극해 각종 피부염을 유발해요.

간단하게 헹굼 횟수를 늘리면 된다고 생각하기 쉽지만,

옷감이 상하기 쉬워 피부에 더 큰 자극을 주는 악순환만 반복될 뿐이에요.

섬유 유연제는 약산성 성분으로 알칼리 성분의 세제를 중화시켜 세제 찌꺼기를
말끔하게 없애 주기때문에 피부와 옷을 보호하는 효과가 있답니다~

정전기는 건강한 사람에게는 신경이 곤두서는 정도의 약한 피해를 입혀요.

그러나 몸이 건조하거나 피부 염증이 있는 사람, 또 피부가 약하거나 당뇨병을 앓는 사람에게는
피부 염증을 유발하거나 악화시킨답니다.

정전기는 습도가 30% 이하로 내려가 주위가 건조해지면 기승을 부려 보통 겨울철엔 하루에도 수십 차례 피해를 입게 되지요.
섬유 유연제는 음이온을 띠고 있는 섬유에 양이온 계면 활성제를 흡착시켜
중화 작용을 하기 때문에 정전기가 생기는 것을 예방할 수 있어요.

섬유 유연제를 사용하면 섬유가 부드러워지고, 움직이기 쉬워지기 때문에 구김이 적게 생기게 된답니다.

섬유 유연제를 사용하면 좋은 이유, 말씀드리다 보니 정말 많은 것 같아요.

앞으로 빨래를 하실때도 꼭 섬유유연제 넣어서 하시길 바래요~~!